Новое видео у нас на канале – рецепт боула с курицей и киноа.
Что понадобится для боула с киноа и курицей: - Киноа отварная 100 гр - Черри, 50 гр - Огурцы свежие очищенные, 50 гр - Салат листовой, 30 гр - Яйцо куриное, 2 шт - Масло оливковое, 5 - Кунжут, 2 гр - Арахис жареный, 5 гр - Соус кунжутный, 30 гр - Микрозелень, 1 гр.
Рецепт: Огурцы отчистить от кожуры и нарезать полукольцами толщиной 5мм. Черри разрезать на 2 части. Яйца разрезать на 2 части. Киноа отварить. В глубокую тарелку на дно выложить микс листьев салата. Разложить черри, огурцы, крупу, яйца и запеченную курицу. Овощи полить маслом оливковым. Сверху полить соусом, посыпать кунжутом и украсить микрозеленью.